Votre Amicale Sportive

Salsa / Bachata

Formalatina est un concept original qui propose des cours de Danses Latines et compte parmi elles d’excellents professeurs, comme Freddy !  Il vous apprend des disciplines de danse variées allant de la Salsa à la Bachata, du Cha-cha-cha à la Kizomba. Fort d’une longue expérience et de méthodes pédagogiques éprouvées, Freddy met tout en œuvre pour vous fournir un enseignement de qualité empreint d’accompagnement où la créativité, le dynamisme et le sourire sont les maîtres mots. Il vous proposera également Soirées et Stages de Danses Latines et Tropicales, afin de vous permettre de prendre du PLAISIR tout au long de l’année.

Hatha Yoga

Nathalie, diplômée de l’Institut Eva Ruchpaul (Paris) et engagée dans la formation professionnelle d’enseignants dans ce même Institut, enseigne depuis plus de 30 ans. Tout en continuant son évolution personnelle auprès d’autres maîtres, le Yoga qu’elle propose permet, aussi bien au débutant qu’au Yogi aguerri, de cultiver sérénité, enthousiasme ainsi qu’une meilleure vitalité. Grâce à une alternance de respirations et de postures faites selon les possibilités de chacun, ce Yoga permet d’aller à la découverte de soi par la voie de la sensorialité et de cultiver forme et détente. Elle organise des stages de Hatha Yoga pour permettre à ses élèves de mieux faire face aux grands maux de notre temps tels que maux de dos, difficultés respiratoires, stress, etc., ainsi que des ateliers de Pranayama traditionnel (art de contrôle du Souffle) dédiés aux pratiquants voulant approfondir et intensifier leur pratique.

Pilates Stretching

Psychomotricienne de formation, Isaline a souhaité continuer à prendre soin des autres à travers le métier de coach sportif. Le lien corps/esprit reste sa priorité car le bien-être signifie avant tout être présent, conscient, à l'écoute de ses sensations, de ses ressentis et pouvoir les exprimer. Ex pratiquante de football pendant plus de 10 ans, le collectif a toujours guidé sa vie. Au travers de ses cours, Isaline souhaite continuer à propager les valeurs d'entraide, de tolérance, de respect et de partage. Fédérer, transmettre ses connaissances et son énergie afin que chaque cours soit un moment de bien-être pour tous.

 

Hicham, expert en arts martiaux et ancien élève passionné de Jean-Luc (notre ancien coach), a participé à de nombreux tournois nationaux et internationaux tels que Le Championnat National de Shuai Jiao en 2018 où il finit 2ème de sa catégorie et également l’International Chinese Martial Arts où il se classe 3ème de sa catégorie.

Flow Yoga

Sportive depuis toujours, Virginie découvre la pratique du yoga en 2005 lors d’un voyage autour du monde. Séduite par l’énergie et la rigueur de la discipline, elle enracine cette pratique dans son quotidien et approfondit son expérience en se formant à l’Asthanga Yoga puis de manière certifiante au Pralaya Yoga, dont elle suit une formation de professeur (Yoga Alliance 200h RYT200 et 300h RYT300). Plus récemment, elle s’est formée au Yoga de la Femme (50h RYT50) pour aider les femmes à mieux vivre leurs changements hormonaux et émotionnels. Très complète, cette méthode s’inspire de nombreux courants de Yoga (Hatha, Yin, Yoga des hormones et Yoga du visage) et adopte les principes des médecines traditionnelles orientales. Elle enseigne un Hatha Flow Yoga, combinant effort physique, respiration et méditation, basé sur des alignements spécifiques, l’allongement et le renforcement des chaines musculaires. Sa pratique bienveillante aide à prévenir les blessures, libère les tensions physiques et développe force et souplesse. Elle est également une invitation à ralentir et se recentrer, un bien-être profond et une voie concrète d’épanouissement. Ce Yoga est ouvert à tous. Depuis 2015, Virginie est professeur de Yoga (Hatha, Flow, Yoga de la femme, Yoga pour enfants), certifiée Yoga Alliance E-RYT 200 et 300 par Charlotte Borde & Robert Boustany, 50h en Yoga de la Femme par Tatiana Elle, 50h en Yin Yoga avec Camille Satya, 50h en Yoga pour enfants par YogaMini Paris.

Ancienne professeur des écoles dans les Yvelines, Julia a en parallèle créé son entreprise de Sophrologie à Beynes pour accompagner petits et grands sur le chemin du mieux-être. Son projet est le suivant : Permettre aux petits et aux grands d’acquérir une « boîte à outils bien-être » pour s’épanouir au quotidien en prenant soin de soi…et des autres. Pour les enfants, elle utilise des techniques simples et ludiques qui leur apprennent à se détendre, se concentrer et à gérer leurs émotions tout en s’amusant. Ils développent leurs capacités dans la confiance et l’estime de soi et peuvent évoluer en harmonie avec leurs pairs dans un respect mutuel. Ainsi sécurisés, ils gagnent en autonomie. Pour les adultes, Julia propose des techniques et/ou des relaxations dynamiques pour évacuer les tensions, se détendre, gérer son stress, améliorer son sommeil, développer sa confiance en soi, optimiser ses potentiels…

Passionnée depuis le plus jeune âge par le sport, Camille a toujours voulu en faire son métier. Elle est diplômée d’une licence STAPS (Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives) spécialité Entrainement sportif et elle possède 2 certifications : "Cours Collectifs" et "Coaching Personnel".

 

Camille a commencé le métier de coach il y a 5 ans. Elle a travaillé dans plusieurs salles en tant que coach et commerciale. Elle est  spécialisée en cours collectifs et coaching personnel que ce soit en salles de sport, associations, entreprises ou à domicile.

 

Le sport a toujours été présent dans sa vie, et elle prend un énorme plaisir à transmettre sa passion. Non seulement pour l’aspect compétition/performance, mais aussi pour le bien-être, la confiance en soi et la bonne santé.

 

Camille est également professeur de danse et danseuse depuis 23 ans (Modern-jazz, Afro, Bachata, Salsa et Kizomba). Elle enseigne actuellement la Bachata et la Kizomba pour les plus grands et la Baby Danse / Zumba Kids pour les plus petits (3-12 ans).

 

Enfin, elle est entraineur d’athlétisme pour les -12 ans.

 

 

Baby Gym et Réveil Musculaire

Ancienne gymnaste de haut niveau, Audrey passe un diplôme professionnel en 2014 pour faire de sa passion son métier. Elle donne des cours de gymnastique artistique en loisirs pour les enfants à partir de 2 ans et aussi en compétition. Audrey assure des cours collectifs de fitness ainsi que des coachings individuels. Dans notre cours de Baby Gym, elle vous propose d’accompagner l’éveil corporel et de développer la motricité des enfants sur des parcours adaptés. Les enfants apprendront à coordonner leurs mouvements et à acquérir un bon sens de l'équilibre mais cette activité leur permettra également de se sociabiliser.  Dans le cours de Réveil Musculaire, Audrey vous propose d'améliorer votre maintien postural et votre développement musculaire de manière douce, tout en respectant la santé des muscles et des articulations. Quelle que soit la discipline, Audrey reste toujours à l'écoute des besoins de chacun !

 

 

Danseuse de formation, Nadine a commencé par enseigner la danse et c'est toujours le cas aujourd’hui ! Elle a souhaité diversifier et enrichir son parcours en passant un brevet d’état "Activité physique pour tous", puis elle a continué avec une formation Pilates Leaderfit et depuis quelques années, une formation Postural Ball méthode Nadine Garcia.

Riche de ses expériences, Nadine propose des cours complets et variés, dans une ambiance conviviale et musicale : Postural Ball, Pilates et Renforcement Musculaire. N'hésitez pas à venir découvrir ces activités, accessibles à tou(te)s !

Cela vous permettra d’améliorer vos postures, votre respiration, votre concentration, votre coordination, mais aussi de vous assouplir, de renforcer vos muscles, vos tendons, vos articulations et votre système osseux. 

En bref, de vous sentir mieux dans votre quotidien.