FLOW YOGA 

à partir de 16 ans

Le Yoga flow ou yoga vinyasa est un style de yoga dynamique qui consiste à se déplacer gracieusement d’une pose à l’autre. Il s’agit d’une version plus fluide du yoga Ashtanga. Le principe de ce type de yoga est de coordonner les mouvements et la respiration pour passer d’une posture à l’autre. En effet, chaque mouvement entrant ou sortant d’une posture se fait lors d’une inspiration ou d’une expiration, de sorte que le yoga unit le souffle au mouvement dans une séquence chorégraphiée. Encore appelé yoga vinyasa, le flow est la forme la plus populaire parmi les différents types de yoga.
Pouvoir de détente, vertu énergisante, capacité à éliminer les toxines...un voyage vers le bien être dans son corps et dans sa tête.

Virginie