Virginie enseigne un hatha flow yoga, combinant effort physique, respiration et méditation, basé sur des alignements spécifiques, l’allongement et le renforcement des chaines musculaires.
Sa pratique bienveillante aide à prévenir les blessures, libère les tensions physiques et développe force et souplesse. Elle est également une invitation à ralentir et se recentrer, un bien être profond et une voie concrète d’épanouissement.
Ce yoga est ouvert à tous.
Horaires :
Mercredi : 18H00 à 19H15
Tarifs:
Adhésion tarif Forum Septembre : 240€
Responsable section : Christina asc.zumba@gmail.com