FLOW YOGA 

à partir de 16 ans

Virginie enseigne un hatha flow yoga, combinant effort physique, respiration et méditation, basé sur des alignements spécifiques, l’allongement et le renforcement des chaines musculaires.

 

Sa pratique bienveillante aide à prévenir les blessures, libère les tensions physiques et développe force et souplesse. Elle est également une invitation à ralentir et se recentrer, un bien être profond et une voie concrète d’épanouissement.

 

Ce yoga est ouvert à tous.

Virginie