Le Hatha Yoga est une des voies du yoga, technique de sérénité millénaire originaire de l’Inde. Elle associe postures et respirations pour apporter au pratiquant un épanouissement personnel et un mieux-être dans la vie de tous les jours sur les plans physique et mental.
Le Yoga, pour vous aider à cultiver Forme et Détente au quotidien.
La pratique du yoga permet d'améliorer toutes les fonctions de l'organisme. Au rythme d’une séance par semaine, elle permet de mieux réguler certains désordres psychosomatiques courants, tels que l'insomnie, le mal de dos, l'anxiété, etc., et retrouver dynamisme et joie de vivre.
Notre enseignante, Nathalie, diplômée de l’Institut Eva Ruchpaul (Paris) vous propose des séances adaptées au moment et aux capacités physiques de chacun ; un moment pour soi, pour se trouver…. ou se retrouver.
Passé l’adolescence, aucune limite d’âge pour commencer.
HATHA YOGA
Horaires
Lundi : 10H30 à 11H45
Mardi : 9H15 à 10H30
Tarifs : complet jusqu'à juin 2024
Responsable section : Hélène
asc.crespieres@gmail.com