initiation boxe

Qu’est-ce-que la boxe Thaïlandaise ?

 

La Boxe Thaïlandaise est une boxe totale d'origine Thaïlandaise.

C'est l'art du combat par excellence où ne sont conservées que les techniques les plus efficaces et les plus simples.

Sa caractéristique est d'utiliser toutes les armes naturelles du corps : pieds, poings, coudes et genoux.

 

En Boxe thaïlandaise (Muay Thaï) vous apprendrez également à frapper au paos et à faire de petits combats en souplesse.

Au cours de l’AS Crespières vous serez initiés à la Boxe Thaïlandaise en toute sécurité dans une ambiance saine où toute violence est exclue.

 

La Boxe Thaïlandaise s'adresse aux adultes des deux sexes. Sous certaines conditions, les jeunes à partir de 15 ans sont également admis.
 

Présentation du professeur

 

Amarchand Koya, 43ans. 

- 10 ans de marathon et d’autres sports divers en Inde.

- 15 ans de pratique de boxe Thaïlandaise (en France, Thaïlande, et Danemark).

- Il a participé dans plusieurs combats internationaux et européens en catégorie poids plume.

- 5 années d'expérience dans l'enseignement de muay thai.

Déroulé d’un cours

 

10 à 15 min d'échauffement intensif

10 a 15 min de shadow boxing

20 à 30 min d'entrainement : petits combats et frappe au paos 

Abdos intensifs et gainage le reste de temps.

Matériel nécessaire

1 paire de gants de boxe au choix parmi ces poids : 10oz 12oz 14oz 16oz.