Pilates sur-mesure

 

Un travail postural des muscles profonds, associé à des techniques de stretching et de barre au sol. Un cours sur-mesure, adapté à tous, du débutant au confirmé.

 

Au fil des cours, nous utiliserons plusieurs accessoires : swiss ball, anneaux de pilates, élastiques, poids poignets/chevilles, bâtons de souplesse, swiss chair, etc.

 

Une activité proposée par notre coach certifiée Muriel.

PILATES signature

Horaires

Lundi de 20h15 à 21h15

Tarif :

215€

asc.crespieres@gmail.com