Pilates, Stretching et Relaxation
Cours de techniques douces alliant renforcement musculaire, mobilité, étirements et détente.
("Mens sana in corpore sano" - Un esprit sain dans un corps sain. Entretenir le lien corps esprit pour son bien-être. )
Un travail en profondeur grâce au Pilates qui favorise une meilleure connaissance de son corps, maîtrise de ses mouvements et le développement de ses amplitudes articulaires. Puis un travail de détente, de lâcher prise par l'intermédiaire des étirements et de la relaxation.
Psychomotricienne de formation, Isaline a souhaité continuer à prendre soin des autres à travers le métier de coach sportif. Le lien corps esprit reste sa priorité car le bien-être est avant tout être présent, conscient, à l'écoute de ses sensations, de ses ressentis et pouvoir les exprimer. Ex pratiquante de football pendant plus de 10 ans, le collectif a toujours guidé sa vie.
Au travers de ses cours Isaline souhaite continuer à propager les valeurs d'entraide, de tolérance, de respect et de partage. Fédérer, transmettre ses connaissances et son énergie afin que chaque cours soit un moment de bien-être pour tous.
PILATES / Stretching
Horaires
Vendredi: 09h00 à 10h30
Tarif jusqu'à Juin 2024 :
123€
asc.crespieres@gmail.com