réveil musculaire et articulaire

Ce cours vise à améliorer le maintien postural et le développement musculaire de manière douce, tout en respectant la santé des muscles et des articulations. Un professeur spécialisé sera à l'écoute des besoins de chacun.

Cette activité est adaptée aux seniors ainsi qu’aux personnes n’ayant pas eu d’activité sportive depuis longtemps.

Nous vous proposons des cours à double niveaux avec des exercices sur-mesure respectueux de chacun(e).